Правила клуба



ПРАВИЛА КЛУБА PremierFitness

Общие правила

1.Часы работы Клуба устанавливаются в будние дни с 7.00 до 23.00, в выходные и праздничные дни с 9.00 до 21.00.

Клуб имеет право изменять часы работы. Информация об изменениях часов работы распространяется на информационных стендах. Член клуба обязан посещать Клуб только в то время, которое допускается видом Абонемента, указанном в п.1.3. настоящего Договора.

Разрешенные часы посещения:

С 7-00 до 17-00 по будням, в любое время работы Клуба в выходные и праздничные дни (дневной абонемент)

В любое время работы Клуба (полный абонемент)

2. Дети до 14 лет могут посещать клуб только в сопровождении родителей или уполномоченных лиц не моложе 18 лет(на основании заявления родителей об уполномоченном сопровождающем лице). Дети старше 14 лет могут посещать Клуб самостоятельно при наличии письменного заявления от родителей и медицинской справки об отсутствии противопоказаний. При этом соблюдение ребенком Настоящих правил является обязательным.

3.Пропуском в Клуб является Клубная карта, которая оформляется только по предъявлению паспорта или водительского удостоверения и после подписания договора с Клубом. Член Клуба обязан предъявлять Клубную карту при входе в помещение Клуба. В случае отсутствия Клубной карты, доступ в Клуб осуществляется по предъявлению документа, удостоверяющего личность Члена Клуба.

4.Членство в Клубе является персональным и не может быть передано или использовано другими лицами. Член Клуба обязан предъявить Клубную карту или браслет от шкафа работникам Клуба по их требованию.

5.Член Клуба имеет право получить браслет от шкафа в обмен на Клубную карту. В случае утери (или порчи) Клубной карты, браслета от шкафа или любого другого инвентаря, выдаваемого Клубом на время занятий, Член Клуба обязан заплатить штраф, размер которого устанавливается Клубом.

6.В период нахождения в Клубе личные вещи Члена Клуба должны храниться в шкафах раздевалки. После занятия Член Клуба обязан освободить шкаф от личных вещей и сдать ключ на рецепцию.

7.Клуб не несёт ответственности за сохранность денег, иных валютных ценностей, ценных бумаг и других драгоценных вещей, оставленных в кабинке раздевалок. Для хранения указанных ценностей Члену Клуба рекомендуется использовать бесплатную сейфовую ячейку на рецепции клуба.

8.При оформлении Договора, Члену Клуба необходимо предоставить паспорт или водительское удостоверение, сфотографироваться на рецепции, в противном случае Клуб имеет право не допустить клиента до занятий.

9.При первом посещении Клуба Члену Клуба настоятельно рекомендуется строго придерживаться рекомендаций инструкторов и персонала Клуба.

10.Член Клуба обязан осуществлять тренировки в Клубе в спортивной одежде и обуви (верхняя часть тела должна быть закрыта), соблюдать правила общей гигиены, при входе в Клуб обязан надеть бахилы и оставить верхнюю одежду в гардеробе.

11.Член Клуба помимо настоящих Правил обязан соблюдать правила посещения отдельных фитнес-зон Клуба (тренажерный зал, залы групповых направлений и т.д.). Не допускается самостоятельное пользование залами, предназначенными для проведения групповых занятий, и нахождение в них без присутствия дежурного либо персонального тренера.

12.Член Клуба в период нахождения в Клубе обязуется соблюдать правила общественного порядка (вести себя культурно, не использовать в своей речи ненормативную лексику, не доставлять неудобства посетителям Клуба и т.д.).

13.Член Клуба не возражает против осуществления в здании Клуба и на прилегающей к зданию территории видеосъемки и видеонаблюдения.

14.Члену Клуба запрещено осуществлять кино- и фотосъемку в Клубе без письменного разрешения Клуба.

15.Члену Клуба запрещено самостоятельно пользоваться музыкальной и другой технической аппаратурой Клуба.

16.Все помещения Клуба являются зонами, свободными от курения. Члену Клуба запрещено приносить в Клуб напитки и продукты питания, а также употреблять алкогольные и слабоалкогольные напитки в помещениях Клуба. Члену Клуба запрещено находиться в Клубе в нетрезвом виде, принимать пищу в местах, предназначенных для тренировок, в зонах отдыха и раздевалках.

17.Член Клуба дает согласие на включение его в СМС-рассылку о новостях Клуба на период действия Договора.

18.Члену Клуба запрещено размещать объявления, рекламные материалы, проводить опросы и распространять товары на территории Клуба без письменного разрешения Клуба.

19.Члену Клуба запрещено входить на территорию Клуба с домашними животными, а также проносить на территорию Клуба любое холодное и/или огнестрельное оружие.

20.Клуб имеет право в одностороннем порядке дополнять и изменять настоящие Правила, при этом новая версия Правил Клуба считается обязательной к исполнению всеми Членами Клубами и иными лицами, пользующимися услугами Клуба. Актуальная версия Правил размещается на официальном интернет-сайте Клуба www.premier-fit.ru

21. Настоящие Правила распространяются так же на лиц, пользующихся услугами Клуба, но не являющихся Членами Клуба.

Правила посещения тренажерного зала

1. Приступать к занятиям в тренажерном Член Клуба должен только после ознакомления с настоящими Правилами.

2. Перед началом занятий Члену Клуба настоятельно рекомендуется пройти вводный инструктаж у дежурного тренера. Информация о дежурном тренере находится на информационной доске в тренажерном зале.

3. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста.
4. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой (кроссовки). Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви (тапочки/сланцы), чешках. Большинство травм голеностопного сустава возникают при тренировке не в спортивной обуви.
5. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
6. Перед началом занятий Члену Клуба рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или с инструктором. Регулярные занятия с отягощениями могут приводить к обострению скрытых и хронических заболеваний.
7. Выполняйте требования дежурного тренера. Член Клуба должен с пониманием отнеситесь к требованиям инструктора, касающимся соблюдения техники безопасности во время занятий в тренажерном зале. Это снизит риск получения травмы на тренировке.

8. При занятии в тренажерном зале Член Клуба должен соблюдать технику выполнения упражнений, самостоятельно контролировать своё физическое состояние и правильно рассчитывать свои силы, что бы не получить травму.
9. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнера или дежурного тренера.
10. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков, во избежание травм.
11. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
12. При занятиях на кардио-тренажерах запрещается резко изменять величину выполняемой нагрузки на тренажере (резко и значительно изменять скорость бега или сопротивления). Запрещается резко останавливаться после интенсивной нагрузки. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.
13. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом дежурному тренеру, администратору клуба. Занятия продолжать только после устранения неисправностей.

14. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
15. Член Клуба должен соблюдать чистоту и порядок в зале. После выполнения упражнений Член Клуба обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.

16. Члену Клуба запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий Члену Клуба необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала или администратору клуба.
17. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств во избежание травм.
18. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
19. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
20. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров во избежание травм.
21. Член Клуба должен соблюдать личную гигиену. Во время тренировок необходимо обязательно использовать полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следы пота. Члену Клуба не рекомендуется использовать перед тренировкой парфюм с сильным запахом, это может мешать окружающим.

22. Члену Клуба не рекомендуется отвлекаться во время выполнения упражнений, разговаривать и задавать вопросы человеку, который выполняет упражнение.
23. Прием и хранение пищи в тренажерном зале запрещен.
24. Члену Клуба запрещается самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор музыкального сопровождения, в случае необходимости Член Клуба может обратиться с подобной просьбой к дежурному тренеру.

25. Члены Клуба могут тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами персональных тренеров Клуба. Члены Клуба не имеют права проводить персональные тренировки для других Членов Клуба.

Правила посещения зала групповых программ и зала сайкл

1. Приступать к занятиям в зале групповых программ/зале сайкл Член Клуба должен только после ознакомления с настоящими Правилами.

2. Все групповые занятия в клубе проводятся по расписанию.

3. Необходимо приходить на групповые занятия без опозданий. Инструктор или администратор клуба имеет право не допустить клиента на занятие, если клиент опоздал более чем на десять минут.

4. Запрещается начинать занятие без инструктора.

5.Обращаем Ваше внимание, что некоторые групповые занятия, на которых количество занимающихся ограничено, проводятся по предварительной записи на рецепции клуба.

6. Занятия разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой (кроссовки). Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви (тапочки/сланцы), чешках. Большинство травм голеностопного сустава возникают при тренировке не в спортивной обуви. Данное требование не распространяется на занятие по йоге и pilates.
7. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
8. Перед началом занятий Члену Клуба рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или с инструктором. Регулярные занятия спортом могут приводить к обострению скрытых и хронических заболеваний.

9. Перед началом использования любого оборудования (велотренажера в зале сайкл, гантели, грифа и т.п.) Член Клуба обязан убедиться в его технической исправности, во избежание травм. В случае обнаружения неисправности Член Клуба обязан сообщить об этом инструктору.
10. Выполняйте требования инструктора, проводящего тренировку. Член Клуба должен с пониманием отнеситесь к требованиям инструктора, касающимся соблюдения техники безопасности во время занятий. Это снизит риск получения травмы на тренировке.

11. При занятии Член Клуба должен соблюдать технику выполнения упражнений, самостоятельно контролировать своё физическое состояние и правильно рассчитывать свои силы, что бы не получить травму. Наличие инструктора на занятии не снимает с Члена Клуба данной обязанности.

12. Рекомендуются посещать занятия, соответствующие уровню подготовленности клиента.

13. После окончания занятия все оборудование должно быть возвращено на специально отведенные места.

Правила посещения душевых, сауны и хаммама

1. Убедительная просьба соблюдать правила личной гигиены.

2. При посещении хаммама и сауны запрещается пользоваться кремами, сильными парфюмерными ароматами, масками, скрабами, краской для волос. Это может быть опасно для здоровья Члена Клуба.

3. Прием пищи и употребление напитков на территории раздевалок,душевых, хаммама и сауны запрещены.

4. Посещение хаммама и сауны в состоянии алкогольного, наркотического опьянения, а также с наличием остаточного состояния алкогольного опьянения запрещено. Это может быть опасно для здоровья Члена Клуба.

5. Действия интимного характера в помещениях клуба запрещены.

6. Хаммам и сауна находятся в рабочем состоянии на всё время работы клуба. Температура в сауне составляет 90-105 Сº, в хаммаме 40-46 Сº.

7.Запрещается плескать в отсек для камней воду и ароматизаторы в сауне. Запрещено заносить пластиковые стаканчики в хаммам, сауну и душевые.

8. Используйте полотенца и стелите их на скамью. Во время нахождения в хаммаме и сауне следует избегать соприкосновения с горячими поверхностями - это может вызвать сильные ожоги.

9. Запрещается накрывать каменку в сауне посторонними предметами - это может привести к пожару.

10. Не оставляйте детей в сауне без присмотра родителей. Посещение детьми в возрасте до 16 лет сауны и хаммама разрешено только в сопровождении взрослых.

11. Члену Клуба рекомендуется быть внимательным при посещении душевых, сауны и хаммама - пол может быть скользим из-за наличия воды. Будьте аккуратны во избежание падения.

Внимание! Слишком долгое пребывание в хаммаме и сауне вызывает повышение температуры тела, что может оказаться опасным для здоровья. Перед посещением хаммама и сауны Члену Клуба настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом об отсутствии противопоказаний.

Записаться к %TRAINER_NAME%:
Оставить отзыв о %TRAINER_NAME%:
Ваша заявка принята. Мы вам перезвоним